10 consells per minimitzar els possibles efectes negatius de les radiacions del mòbil

L'ús dels telèfons mòbils sempre ha estat una qüestió de debat quan es tracta de la seva seguretat per a la salut. Recentment, la prohibició de vendre l'iPhone 12 a França per superar els límits de radiació ha tornat a posar sobre la taula la qüestió de si les radiacions dels mòbils són perilloses o no. Encara que la ciència no ha arribat a una conclusió definitiva, hi ha mesures que podem prendre per minimitzar els possibles efectes.

L'Organització Mundial de la Salut (OMS) va classificar les radiacions dels mòbils com a un possible carcinogen el 2011, però no hi ha hagut estudis definitius que estableixin una connexió clara entre l'ús dels mòbils i el càncer. No obstant això, és important ser conscients dels possibles riscos i prendre precaucions.

Alejandro Úbeda Maeso, investigador biomèdic i responsable del grup de treball en radiacions no ionitzants de la Societat Espanyola de Protecció Radiològica (SEPR), aconsella diverses mesures per minimitzar l'exposició a les radiacions dels mòbils.

10 consells

1. Utilitza auriculars o mans lliures: Redueix les converses amb el mòbil a l'orella i utilitza auriculars o mans lliures. Mantingues el mòbil lluny del cos sempre que sigui possible.

2. Limita el contacte del mòbil amb el cos: Porta el mòbil en una motxilla o bossa de mà en comptes de la butxaca.

3. Envia missatges en comptes de trucades: Utilitza missatges d'àudio o text en lloc de trucar, ja que això manté el telèfon més lluny del cos.

4. Evita fer servir el mòbil en moviment: Quan utilitzes el mòbil mentre et desplaces, com en un tren, el dispositiu ha de fer una cerca constant per connectar-se a diferents antenes, augmentant la potència de les emissions.

5. Evita trucar amb baixa cobertura: Les emissions del mòbil són més potents quan la cobertura és dolenta, ja que el telèfon intenta connectar-se amb l'antena més propera amb major potència.

6. Utilitza el mode avió: Quan no necessitis fer trucades, utilitza el mode avió i limita l'ús d'Internet en temps real.

7. Evita fundes que bloquegin l'emissió: Algunes fundes dissenyades per reduir les emissions poden no ser efectives i fer que el telèfon treballi amb més potència.

8. Desconnecta o allunya el mòbil mentre dorms: Col·loca el mòbil en mode avió o mantén-lo allunyat de tu mentre dorms per evitar emissions innecessàries.

9. Evita l'exposició a la llum blava: L'ús del mòbil abans d'anar a dormir pot afectar la son i la salut visual.

10. Limita l'ús del mòbil als infants: Els nens són més sensibles a les radiacions, així que limita el seu ús i supervisa les seves activitats amb el mòbil.

Tot i que la comunitat científica encara té dubtes sobre els efectes de les radiacions dels mòbils sobre la salut, és important ser conscients d'aquestes precaucions i prendre mesures per minimitzar l'exposició. Les dades actuals indiquen que pot haver-hi riscos, i la seguretat sempre ha de ser una prioritat quan es tracta de la tecnologia que utilitzem a diari.

Font: ccma.cat/324