Trucs per combatre les al·lèrgies a casa

Durant els últims anys els casos d’al·lèrgies han augmentat, especialment durant els mesos de primavera. La Societat Espanyola d’Al·lergologia calcula que entre el 20 i el 25% de la població pateix en major o menor grau alguna malaltia al·lèrgica. El canvi climàtic i la contaminació són dos dels factors que potencien aquesta situació. Per aquelles persones que pateixen al·lèrgies és important comptar amb una llar neta i segura que eviti o disminueixi els símptomes.

Ventilació: és important tenir la casa ventilada però és millor que ho facis al migdia, ja que a primera i última hora del dia és quan hi ha una concentració més elevada de pol·len a l’ambient. També es recomana utilitzar cortines lleugeres que deixin passar l’aire però que serveixin per aturar les partícules més grans d’elements que produeixen al·lèrgia.

Productes de neteja: evita utilitzar aquells que porten molt d’aroma o perfum. Pots optar per aquells productes que compten amb ingredients naturals o no molt agressius. Quan facis neteja, utilitza sempre guants i mascareta, tant per protegir-te del producte com de partícules de pols o de pol·len que et produeixen esternuts.

Dormitori: cal ventilar el dormitori i el llit com a mínim una vegada al dia, preferentment al migdia. Si pateixes més al·lèrgies durant la primavera, cal rentar els llençols i la funda del coixí més sovint.

Aire condicionat: abans de posar-lo en marxa cal netejar els filtres i reixetes on es pot acumular pols. Si fa temps que l’aparell està aturat és important que passi una revisió a mans d’un expert per garantir que l’aire que estem respirant no conté partícules perjudicials per a la nostra salut.

Fundes antiàcars: per matalassos, coixins i sofà. Això t’ajudarà a reduir notablement els trastorns al·lèrgics provocats per aquest problema. A més, t’ajudarà a mantenir una millor higiene a la llar.