Els nens d'avui dormen menys (i pitjor)

Segons un estudi elaborat per la Societat Espanyola del Somni, cada deu anys, els nens perden al voltant de 24-27 minuts de somni cada nit. Una realitat associada a l'era tecnològica i que segons el doctor Gonzalo Pin arriba de la mà d'un retard de l'inici del somni: "Els nens i nenes d'avui dormen menys i amb pitjor qualitat que els seus pares".

Entre altres motius, destaca que s'ha canviat l'ambient de la vigília. "Fins fa uns anys, era una vigília que s'ocupava en converses, històries i afectivitat, i en aquest moment s'ha convertit en una vigília tecnològica", explica.

La importància del somni regular

Des de la Societat Espanyola del Somni indiquen que un 20% dels nens i adolescents no té uns horaris de somni regulars de manera habitual. I més encara, "molts d'ells reconeixen falta de somni, més acusada en adolescents, que es manifesta com a somni insuficient i necessitat de dormir migdiada".

Des del col·lectiu d'experts denuncien que a Espanya, en contra del que succeeix en altres països europeus, s'ha detectat un retard progressiu de l'emissió dels programes de major audiència televisiva condicionant l'hora d'anar al llit.