Tots els beneficis de l'oli d'oliva i l'aportació a la dieta mediterrània.
Tots els beneficis de l'oli d'oliva i l'aportació a la dieta mediterrània.

Redacció / AMIC

L'oli d'oliva, un producte molt nostre i ple de beneficis

Beneficis per a la salut i inclús per perdre pes en l'oli d'oliva.

Prendre oli d'oliva verge en cru, i en dejú, aporta moltíssims beneficis testats per diferents estudis científics. Això sí, cal prendre-ho cada dia, en una quantitat aproximada de quatre cullerades soperes al dia. Entre les seves propietats trobem un gran poder antiinflamatori, ja que redueix  l'acidesa gàstrica i forma una pel·lícula capaç de millorar l'absorció de nutrients necessaris per a l'organisme. També contribueix a la pèrdua de pes ja que tot i estar compost per un 100% de greix, prendre-ho en cru i sempre que sigui d'oliva verge i del primer premsatge, ajuda a reduir el pes a llarg termini i tot això a causa d'una substància denominada oleiletanolamida que posseeix un efecte saciant i que se sintetitza en l'intestí. Això sí, si se segueix una dieta aprimadora, no excedir de dues cullerades al dia, però mai eliminar-lo per complet.

A més, compta amb altres beneficis interessants. Són aquests:

Passa el cursor per sobre del cercles per veure l'explicació

Per totes aquestes propietats, l'oli d'oliva verge extra és un aliment molt saludable i recomanable a qualsevol edat.

Comentaris

No hi ha comentaris. T'animes?

Amb la col·laboració de

Generalitat de Catalunya
Logo Capgròs
  • Capgròs Comunicació, SL
  • C/ Sant Benet,16-18 08302 Mataró (Barcelona)
  • Telf:93 790 45 46
  • info@capgroscomunicacio.com
  • redaccio@capgros.com
  • publicitat@capgros.com

Associat a l’àrea digital

Amic mitjans d'informació i comunicació

Web auditada per OJD Interactive