De Gràcia proposa utilitzar altres perspectives per viure millor

Com canviar sense canviar res. Títol de la conferència amb el que l’Espai de Diàleg volia “provocar” per demostrar que un simple canvi de perspectiva pot millorar allò que grinyola en el dia a dia. “no cal trencar amb la parella, els amics, deixar la feina o marxar a un altre país per gaudir de la vida”, explica Fredy de Gràcia, psicòleg que durant la conferència, organitzada a l’espai E-Àgora del Mercat de la Plaça de Cuba i amb la col·laboració de Capgròs, va demanar “ampliar la mirada”. Per ell, que va fer l’exposició amb la seva sòcia i terapeuta Teresa Fernández, tothom pot aplicar “petits canvis que no signifiquen trencar amb el dia a dia però que permeten tirar endavant”. Segons De Gràcia, la solució de fer canvis bruscos “no és recomanable”, ja que moltes vegades “es fa pel simple fet de canviar”, i això no va a l’arrel del problema i “no es millora a la llarga”.

Un exemple que va posar el psicòleg tenia a veure amb la relació entre els pares, plens de feina, i els fills quan són petits. “Se’ls fan pesats perquè el dia ha estat difícil, i els hauries o tindria acaben sent una llosa; si en lloc de ser víctima del treball es veu que els fills no són pesats, sinó que t’estimen, et necessiten i com menys estàs amb ells més et reclamen, la cosa canvia”, explica De Gràcia, que afegeix: “un canvi d’actitud fa que amb igual o menys temps dedicat, sigui profitós per ell i per nosaltres”.