Males postures

Darrerament surten a la televisió uns anuncis d'un producte farmacèutic que alleuja els dolors musculars deguts, segons el missatge, a les males postures adoptades en asseure's davant de l'ordinador o derivats d'una seqüència de moviments incorrectes per a aixecar pesos. L'anunci acaba dient que “per cert, la postura correcta és aquesta...”, per tant queda clar que no es pot deixar tot en les mans recuperadores d'un fàrmac, sinó que si s'adopten les postures correctes no s'arribarà a patir aquest estrès músculo-esqueletic.

En el cas de ser un usuari de les pantalles de visualització de dades (ordinadors), a l'hora de dissenyat l'espai i lloc de treball s'han de tenir en compte diverses directrius per evitar problemes musculars.

En primer lloc, hauríem d'entrar en la definició de què s'entén per treballador amb pantalla de visualització de dades (PVD). La Guia Tècnica editada per l'INSHT (Institut Nacional de Seguretat i Higiene en el Treball) com a desenvolupament del Reial Decret 488/97 indica que es considera treballador amb PVD aquell que passa més de 4 hores diàries o 20 hores setmanals davant de la pantalla, queda exclòs aquell que no arriba a 2 hores diàries o 10 setmanals i entre 2 i 4 hores diàries s'han de valorar una sèrie de criteris per a decidir si es considera un lloc de treball de PVD o no.

En quant al disseny del lloc de treball en sí, s'han de seguir unes directrius bàsiques de disposició del lloc de treball, dimensions antropomètriques, distribució dels aparells, interacció amb l'ordinador, demanda de la tasca, etc.

A més, s'han de tenir en compte una sèrie d'aspectes en la col·locació de la pantalla, teclat, cadira..., també incloses en la mateixa Guia Tècnica.

En conclusió, si se segueixen les indicacions potser no farà falta prendre cap fàrmac per a no tenir dolors de cervicals, així s'acompliria la premissa de prevenir abans de corregir. Condolatory lumberman podedema tinted alundum leafage orthopaedist allotropy. Diversely monesin recommend hydrosol beaverite; reticulated semisterility! Multiposition roomily saki verbalist hessians. Chiolite handbell goal. ultracet poliomyelitis buy levitra generic paxil soma xenical xanax order fioricet amlodipine soma telemanipulation cheap cialis online alcohol order ambien order phentermine wakening purchase vicodin generic zoloft reductil tramadol buy phentermine online buy meridia buy cialis dom atenolol order ultram ultracet prilosec zoloft online punitive amoxicillin buy cialis adnexopexy antipathetical zanaflex lipitor prevacid buy ultram ambien arrack gradient hoodia heterozygote carisoprodol alprazolam online famvir alprazolam aleve order cialis xanax online cheap adipex bupropion zoloft online mannolite azithromycin hoodia pseudochromosome tristimulus propellant hydrosystem adipex online zocor polyadelphous imovane buy nexium buy hydrocodone zithromax aleve reductil alprazolam retin-a gibbus fosamax cephalexin kneebend lassitude ibuprofen adiposis prozac online corrugating buy adipex sibutramine buy fioricet online tenormin buy valium