Capgròs
Fer senderisme per plàcids camins forestals i de mitja muntanya, sense cap dificultat tècnica aparent, no sembla requerir gaires més consells que portar un calçat adequat. Però no és així. Hi ha una sèrie de consells de seguretat que cal tenir en compte, perquè la muntanya, fins i tot la més dòcil, sempre amaga perills si t'agafa desprevingut. Des de la UEC de Mataró en llisten els següents.
- És recomanable anar sempre acompanyat, per si es necessita ajuda en cas de qualsevol accident
- Cal deixar dit a algú l'itinerari previst
- S'ha de ser conscient del nivell propi, i no envalentonar-se amb rutes per les quals no s'està capacitat
- Abans de sortir cal consultar mapes i guies i informar-se de la previsió meteorològica. Un canvi de temps pot tenir molt males conseqüències.
- En cas d'accident cal avisar el 112. També és molt recomanable comptr amb l'app gratuïta Alpify, que detecta la nostra posició i avisa el servei d'emergències
- Això no és un consell de seguretat però és impresdincible: cal ser respectuosos amb l'entorn i endur-se totes les deixalles, orgàniques o no (res de llançar la pell del plàtan o de lataronja al bosc), cap a casa
- Cal un bon calçat de canya mitja o alta per evitar torçades als turmells, una lesió molt típica, especialment en les baixades.
- Una motxilla ergonòmica amb les tires ajustables a l'esquena per carregar amb mapa, bruixola, gps i l'alimentació adequada
- Cantimplora ben carregada d'aigua. No ens podem refiar de trobar fonts, que sovint estan seques o mal senyalitzades
Comentaris