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El estrés puede ser la causa de muchas dolencias. Una de ellas es el mal de mandíbula, un problema muy frecuente a la población general. De hecho, su incidencia está aumentando de manera progresiva debido al estilo de vida atareado que llevan la mayoría de las personas.
La mandíbula es el que permite llevar a cabo la masticación. Así pues, tiene una función básica en la digestión y la nutrición. El problema es que la salud se puede ver influenciada por el estrés. Así, en episodios de mucha tensión, tienden a presentarse trastornos cómo el bruxisme.
Relación entre el mal de mandíbula y el estrés
El mal de mandíbula por estrés es muy frecuente. A muchas personas los sorprende la relación entre las dos cuestiones. De hecho, mucha gente ni siquiera es consciente de que está estresada. Aún así, la relación entre el estrés y los trastornos temporomandibulars ha sido observada en estudios científicos. De este modo, se tiene constancia otros síntomas asociados cómo el dolor de cabeza, los chasquidos, el bloqueo de la mandíbula y la dificultad para abrir la boca. Estos tienden a manifestarse después de episodios de tensión, o bien cuando la persona no consigue descansar de forma adecuada.
Según explica un artículo de IMED Dental, la boca es una de las principales vías de liberación del estrés. Es decir, es uno de los lugares donde más se manifiesta. Por eso, en situaciones que lo detonan, muchos tienden a estrechar con fuerza y de manera involuntaria los dientes. En consecuencia, las piezas dentales frotan entre ellas y los músculos mandibulares quedan sometidos a una tensión constante. Es el que se conoce medicamento como 'bruxisme'. Se estima que casi el 70 % de la población española sufre o ha sufrido esta condición en algún momento de su vida.
Es una patología que puede evolucionar a algo grave, dado que la tensión constante puede hacer que el dolor se extienda hacia otras zonas, cómo el cuello y la espalda. Además, el frotar de los dientes hace que estas se debiliten y se erosionen.
El bruxisme es una dolencia que puede manifestarse en cualquier momento del día, a pesar de que es más frecuente que se produzca durante la noche, mientras la persona duerme. El gran inconveniente es que es una cosa totalmente inconsciente. Acostumbra a causar mal de mandíbula, pero también sensibilidad dental y molestias a las orejas. A menudo, comer alimentos muy fríos o calientes resulta bastante molesto. Y aunque el estrés es una causa principal, también pasa en cuadros depresivos.
Cómo combatir el mal de mandíbula por estrés?
Hay muchas maneras de abordar este síntoma, pero hay que consultar primero el odontólogo para descartar otros posibles causas. A menudo se recomienda una férula de descarga que se ajusta a los dientes. Su función es evitar que las piezas choquen entre sí para reducir o impedir la erosión. También permite que la mandíbula se relaje durante el sueño para reducir la recurrencia del bruxisme en este periodo. En ciertos casos, se indica el uso durante el día. Qué más ayuda al tratamiento? Veamos algunos consejos adicionales.
El mal de mandíbula está muy influenciado por la calidad del sueño. La mayor parte de los episodios de bruxisme tienen lugar a lo largo de la noche. Además, suele asociarse a un mal descanso, despertars frecuentes, pesadillas y otros problemas de sueño. Por eso, una manera de afrontar este problema es mejorar los hábitos de sueño. Hay ciertas conductas a la hora de dormir que fomentan ir a la cama con un estado de agitación. Por ejemplo, cenar justo antes de dormir, ver la televisión o estar con el móvil.
Fuente: mejorconsalud.as.com
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