Cómo evitar la acidez de estómago

Las personas embarazadas o con obesidad son más propensas a sufrirlo.

Son muchas las personas que sufren acidez estomacal. Se trata de una irritación del esófago causada por la acidez del estómago. Hay muchos consejos y remedios naturales para aliviar estos síntomas tan molestos que sufren miles de personas.

En primer lugar, tienes que saber cuáles son algunos de los alimentos que producen la acidez de estómago para intentar evitarlos en su gran mayoría. Por eso, evita tomar bebidas alcohólicas, bebidas con cafeína, bebidas carbonatadas, chocolate, zumos, frutas ácidas, alimentos greixosos, picando, tomate, menta, cebolla cruda, ajo, pimienta y vinagre.

Pero no solo estos alimentos provocan acidez. Por ejemplo, si mantenemos el estómago vacío durante mucho tiempo u os saltáis el almuerzo, podéis sufrir estos síntomas. Las personas embarazas o con obesidad son más propensas a sufrirlo.

Pero, cómo se puede evitar la acidez?

Toma bicarbonato de sodio.
La manzanilla nos ayudará a mejorar la digestión.
El zumo de Aloe vera reduce la inflamación del estómago. Tomarlo antes de las comidas.
Una infusión de canela aligera los síntomas.
El jengibre es uno de los remedios más antiguos para este problema.
Plátano, que actúa cómo un antiàcid natural.
Chicle, masticarlo hace que disminuya la acidez por el hecho que segrega más saliva y actúa de protector natural.
Regaliz masticable, ayuda gracias a sus propiedades calmantes de estómago.