Cinco impresdincibles por la piel ahora que llega el verano

Estamos acabando el junio y ya tenemos aquí el denominado verano climatológico: las temperaturas y el sol típico de julio y agosto. Y esto es una señal que ya llegan los días de sol, playa y piscina. Teniendo las vacaciones muy cerca, es normal que quieras ir dejando de banda algunas prendas de ropa para coger color y adaptarte mejor al calor. Por eso, en este artículo queremos indicarte los 5 pasos imprescindibles para preparar la piel, y más teniendo en cuenta que este verano será muy caluroso.

1. Exfoliación

El primer paso para preparar la piel para el verano es exfoliarla correctamente. De hecho, esto se tendría que hacer, como mínimo, dos veces al año (antes y después del verano). De este modo eliminas las impurezas y las células muertas que quedan en la superficie de la piel. Se consigue renovar la epidermis y recuperar su luminosidad.

Pero alerta! Es muy importante que utilices uno exfoliando suave que cumpla la misión de no irritar la piel, y no abuses de su uso, puesto que podría comportar daños.

2. Hidratación

Aunque este paso tiene que ser un hábito diario en tu rutina de cura, durante el verano y después de la exfoliación es muy importante hidratar el cuerpo. En estas ocasiones la piel se mostrará más receptiva a la hora de absorber la crema.

Sabemos que con el cambio de temperatura no es agradable posarse una crema que sea muy pesada y deje una sensación grasa en la piel. Por eso, es mejor utilizar una crema hidratando con textura ligera y de rápida absorción. Y no olvides beber entre uno y dos litros de agua diarios!

3. Protección

Otro paso que es obligatorio durante todo el año, pero necesita más constancia en verano. Utilizar protección solar es importante, puesto que estarás expuesta a las radiaciones solares y es necesario combatir los efectos nocivos del sol en la piel. Así que, apunta: no te expongas al sol sin protección! Aunque no estés en la playa o la piscina, si sales a la calle, tienes que protegerte la piel.

4. Reparación

Después de la exposición solar es muy importante darle a la piel la reparación que necesita. Utilizar un buen After Sun es una de las mejores opciones, a la cual puedes optar para dar la chutada de energía que necesita la piel.

Se encarga de devolver el equilibrio a la piel porque descongestiona, desinflama, repara y combate la acción de los radicales libres. Además, hidrata en profundidad y calma la sensación de sequedad y tirantez. También baja instantáneamente la temperatura de la piel acalorada, y se absorbe mucho prisa.

5. Alimentación

Cómo comes? La alimentación influye en como la piel tolera el sol. Con la llegada del calor es recomendable aumentar la ingesta de frutas y verduras ricas en antioxidantes. Esto significa que tienen que contener carotens y vitamina C, cómo por ejemplo, las fresas, kiwis, melón, zanahorias, brócoli y tomates.

Además, la ingesta de frutas también ayudará a la hidratación del cuerpo por su alta cantidad de agua. Puedes probar nuevas recetas de batidos con varias frutas o, por los que prefieren salado, el gazpacho es muy buena opción. Además, todo muy fresco para hacer frente al calor!