Capgròs
Durante los últimos años los casos de alergias han aumentado, especialmente durante los meses de primavera. La Sociedad Española de Al·lergologia calcula que entre el 20 y el 25% de la población sufre en mayor o menor grado alguna enfermedad alérgica. El cambio climático y la contaminación son dos de los factores que potencian esta situación. Por aquellas personas que sufren alergias es importante contar con un hogar limpio y seguro que evite o disminuya los síntomas.
Ventilación: es importante tener la casa ventilada pero es mejor que lo hagas a mediodía, puesto que a primera y última hora del día es cuando hay una concentración más elevada de polen al ambiente. También se recomienda utilizar cortinas ligeras que dejen pasar el aire pero que sirvan para parar las partículas más grandes de elementos que producen alergia.
Productos de limpieza: evita utilizar aquellos que traen mucho de aroma o perfume. Puedes optar por aquellos productos que cuentan con ingredientes naturales o no muy agresivos. Cuando hagas limpieza, utiliza siempre guantes y mascareta, tanto para protegerte del producto como de partículas de polvo o de polen que te producen estornudos.
Dormitorio: hay que ventilar el dormitorio y la cama como mínimo una vez al día, preferentemente a mediodía. Si sufres más alergias durante la primavera, hay que lavar las sábanas y la funda de la almohada más a menudo.
Aire acondicionado: antes de ponerlo en marcha hay que limpiar los filtros y rejillas donde se puede acumular polvo. Si hace tiempo que el aparato está parado es importante que pase una revisión a manso de un experto para garantizar que el aire que estamos respirando no contiene partículas perjudiciales para nuestra salud.
Fundas antiàcars: por colchones, almohadas y sofá. Esto te ayudará a reducir notablemente los trastornos alérgicos provocados por este problema. Además, te ayudará a mantener una mejor higiene al hogar.
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