Com evitar l'acidesa d'estómac

Són moltes les persones que sofreixen acidesa estomacal. Es tracta d'una irritació de l'esòfag causada per l'acidesa de l'estómac. Hi ha molts consells i remeis naturals per a alleujar aquests símptomes tan molestos que sofreixen milers de persones.

En primer lloc, has de saber quins són alguns dels aliments que produeixen l'acidesa d'estómac per a intentar evitar-los en la seva gran majoria. Per això, evita prendre begudes alcohòliques, begudes amb cafeïna, begudes carbonatades, xocolata, sucs, fruites àcides, aliments greixosos, picant, tomàquet, menta, ceba crua, all, pebre i vinagre.

Però no sols aquests aliments provoquen acidesa. Per exemple, si mantenim l'estómac buit durant molt de temps o us salteu l'esmorzar, podeu sofrir aquests símptomes. Les persones embarasses o amb obesitat són més propenses a sofrir-ho.

Però, com es pot evitar l'acidesa?

• Pren bicarbonat de sodi.
• La camamilla ens ajudarà a millorar la digestió.
• El suc d'Àloe vera redueix la inflamació de l'estómac. Prendre-ho abans dels menjars.
• Una infusió de canyella alleugereix els símptomes.
• El gingebre és un dels remeis més antics per a aquest problema.
• Plàtan, que actua com un antiàcid natural.
• Xiclet, mastegar-ho fa que disminueixi l'acidesa pel fet que segrega més saliva i actua de protector natural.
• Regalèssia masticable, ajuda gràcies a les seves propietats calmants d'estómac.