El pan wasa, una delicia de pocas calorías

Poco más de 33 calorías. Esto es el que tiene una rebanada de Pan Wasa. Este pan, tan conocido y utilizado en las dietas de pérdida de peso, así como en aquellas dietas saludables, está compuesto básicamente de centeno. Es mucho más ligero que una simple biscota, pero contiene carbohidratos saludables y múltiplos nutrientes dentro de la familia del pan.

El original se creó a Suecia a principios del siglo XX y era una simple mezcla de centeno y sal, aunque en la actualidad cómo todo, ha ido evolucionando y podemos encontrarlo con diferentes sabores y todo tipo de entonces, cómo el sésamo.

Entre sus propiedades encontramos:

• Ayuda a quemar grasas por sus bajas calorías.
• Es apto para diabéticos debido a su bajo índice de azúcar
• Es muy saciant.
• Favorece la digestión por la gran cantidad de fibra que contiene.

Con este tipo de pan, se pueden elaborar multitud de snacks o aperitivos ligeros, untándolo por ejemplo con queso fresco, aguacate o hummus.