La depressió en la dona

Què és estar deprimit
És un malestar que afecta tot el cos, l'estat d'ànim i els pensaments; afecta totes les coses que fem i el concepte de la vida en general.
Un trastorn depressiu no és un estat d'ànim trist passatger ni una senyal de feblesa personal o una condició que es pugui allunyar a voluntat. Els símptomes poden durar setmanes, mesos o anys però un enfocament adequat permet modificar aquest estat i inclús aconseguir que la persona que supera una depressió surti enfortida d'ella.

La depressió en la dona
Les dones tenen major propensió a deprimir-se que els homes. Estadísticament de cada tres persones que la pateixen dues són dones i una és home. Però què fa que les dones siguin més propenses a la depressió que els homes?, diu la Dra. Emilce Dio Bleichmar en el seu llibre “La depressió en la dona” que després d'escoltar detingudament les “queixes” de moltes dones deprimides, es demostra que .
Aquesta vivència té més a veure amb la manera en què han estat educades que amb la naturalesa del seu cos. Una gran part de la nostra societat continua pensant que la màxima virtut i poder femení està al seu cos, en la seva bellesa, joventut i fertilitat que pot generar desig.
Moltes dones es deprimeixen quan senten que poden perdre aquests valors que consideren els més importants. Així doncs la tendència femenina a la depressió està vinculada a les vicissituds de la seva evolució com a dones: menarquia, embaràs, climateri, vellesa.

Imatge de la dona
La dona rep un conjunt de ideals i models de la imatge de la feminitat, que després reprodueix i que s'oposen al desenvolupament d'ambicions, activitats i interessos propis relacionats amb la vida laboral i social.
Abans el paper de la dona estava molt determinat, havia de ser esposa i mare i cuidar-se de la família de la millor manera que pogués.
Actualment, amb l'alliberament de la dona, han aparegut una sèrie de possibilitats noves que faciliten poder prendre decisions sobre com portar la pròpia vida. Però, de vegades, pot sentir que per assolir l'autonomia i un projecte vital personal ha de renunciar al rol clàssic femení de parella i mare, o viure-ho conflictivament perquè pot col·lisionar amb els desitjos de independència.
A tot això s'ha d'afegir que la dona té una naturalesa relacional, o sigui que per sentir-se bé ha d'estar relacionada afectivament amb els altres. Aquesta característica la fa més vulnerable davant la manca d'afecte i se sent fracassada com a ésser humà quan té una ruptura amorosa o pèrdues d'éssers estimats.

Què fer amb tot això
La dona és capaç de fer els més grans esforços físics i psicològics, d'actes valerosos i heroics, de vèncer pors i inhibicions sempre que es tracti de cuidar els altres.
S'ha de intentar invertir aquesta tendència i que l'atenció dels altres no es plantegi en oposició a un acurat autocuidado i respecte cap a ella mateixa.
Precisament pel seu esperit d' esforç i lluita la feminitat està dotada de grans recursos per fe front a la depressió, però per posar-los en marxa ha de fer una modificació: en lloc de pensar que ha de respondre a un model imposat des de afora ha de creure que té dret a perseguir els seus desitjos i a planificar la seva vida segon les seves preferències, buscant altres objectius en àrees com la política, la ciència, les arts que no estiguin tan vinculades a la joventut i la bellesa del cos i per tan no tinguin una vida tan efímera. Aquest nou enfocament de la seva existència li donarà més llibertat i augmentarà la seva autoestima amb la qual cosa podrà posar límits a la tendència depressiva.


info@tupsicoterapeuta.com